中新網(wǎng)四川新聞7月29日電 (吳平華 李太輝 閻燁)28日，簡(jiǎn)陽(yáng)市人民醫(yī)院門(mén)診六樓眼視光中心熱鬧非凡，一群活潑可愛(ài)的小朋友滿(mǎn)懷好奇與期待地走進(jìn)這里。孩子們穿上白大褂，變身“小醫(yī)生”，參加由簡(jiǎn)陽(yáng)市人民醫(yī)院眼科精心舉辦的2024年第五屆暑期“眼科小醫(yī)生”職業(yè)體驗(yàn)活動(dòng)。

　　“小朋友們，你們了解眼球嗎？”“你們知道我們的眼睛是怎么看到東西的嗎？”簡(jiǎn)陽(yáng)市人民醫(yī)院眼科醫(yī)護(hù)人員成功喚起了孩子們的好奇心，拉開(kāi)科普講座的序幕。醫(yī)護(hù)人員借助眼球模型等直觀(guān)道具，通過(guò)通俗易懂的語(yǔ)言和生動(dòng)形象的圖片，深入淺出地向孩子和家長(zhǎng)們講解了眼睛的構(gòu)造、近視的形成原因以及如何預(yù)防近視等重要知識(shí)。

　　孩子們?cè)卺t(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，體驗(yàn)使用裂隙燈、色盲檢查圖等眼科檢查設(shè)備為同伴或家長(zhǎng)檢查眼睛。他們神情專(zhuān)注，動(dòng)作有模有樣，沉浸式地體驗(yàn)。8歲的夏瑜小朋友開(kāi)心地說(shuō)：“我好喜歡這個(gè)活動(dòng)，通過(guò)醫(yī)生們有趣的講解，讓我了解到保護(hù)眼睛的重要性，以后我要成為一名眼科醫(yī)生，為我媽媽保護(hù)好眼睛�！�

　　家長(zhǎng)們對(duì)活動(dòng)贊不絕口，岳女士感慨地說(shuō)道：“孩子的電子產(chǎn)品一直控制得很好，可是孩子還是近視了，我們一直不知道原因。今天參加了這個(gè)活動(dòng)才知道原來(lái)不正確的坐姿和長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼都是引起近視的重要因素，以后會(huì)更加關(guān)注孩子坐姿，多帶孩子參加戶(hù)外活動(dòng)�！�

　　眼科醫(yī)生翟鳳英特別強(qiáng)調(diào)，正確的坐姿能讓孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，對(duì)近視的預(yù)防和控制都具有積極作用。眼睛距離書(shū)本應(yīng)保持一尺遠(yuǎn)，胸口距離桌子一拳遠(yuǎn)，握筆的手指距離筆尖一寸遠(yuǎn)。同時(shí)，戶(hù)外活動(dòng)也至關(guān)重要，戶(hù)外光照能促使多巴胺釋放，從而抑制眼軸的生長(zhǎng)，有助于預(yù)防近視。戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，視野開(kāi)闊，減少了長(zhǎng)時(shí)間近距離視物的情況，眼周肌肉得到放松，有助于緩解眼部疲勞。

　　此外，小學(xué)生每天的睡眠時(shí)長(zhǎng)最好能保持10小時(shí)，良好的睡眠有助于眼球的發(fā)育，預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。正值暑假，醫(yī)生特別提醒孩子們不要玩太晚，要保證充足的睡眠和規(guī)律的作息，呵護(hù)好自己的眼睛。(完)