中新網(wǎng)四川新聞11月14日電 (許小青 金明正)近日，短道速滑世界冠軍、中國(guó)短道速滑國(guó)家隊(duì)名將林孟做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，分享她的冰上人生。作為短道速滑運(yùn)動(dòng)員，林孟的體育生涯絢麗多彩。在退役后，她走上講臺(tái)為北體大的學(xué)子們傳授冰上運(yùn)動(dòng)之美。在完成身份轉(zhuǎn)變之后，她一直在思索身份變化帶來(lái)的思考方式轉(zhuǎn)變。如何將冰上運(yùn)動(dòng)的星火在高校中延續(xù)，是她現(xiàn)在最關(guān)心的議題。
與冰場(chǎng)的情緣
1993年，林孟出生于黑龍江省。在新網(wǎng)銀行直播間，她回憶道，自己早在小學(xué)就接觸到滑冰運(yùn)動(dòng)。那時(shí)的小學(xué)體育老師會(huì)在天寒地凍之時(shí)，在學(xué)校操場(chǎng)中間用水澆出一塊小冰場(chǎng)，供孩子們練習(xí)滑冰。這種事情在當(dāng)時(shí)的黑龍江是一種普遍現(xiàn)象，冰雪運(yùn)動(dòng)在這座寒冷的城市成為一種獨(dú)特的文化記憶。
那時(shí)，林孟的爸爸經(jīng)常在放學(xué)吃完飯后背著林孟回到學(xué)校的冰場(chǎng)玩滑冰，她也是從那時(shí)開(kāi)始喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的�！白铋_(kāi)始其實(shí)就是玩玩，之后就是慢慢地滑，然后感興趣。”因?yàn)樘焐眢w素質(zhì)很好，林孟在學(xué)校里是數(shù)一數(shù)二的體育尖子，登山、短跑、長(zhǎng)跑，無(wú)一不精。在她11歲那年，佳木斯市業(yè)余隊(duì)的教練來(lái)到學(xué)校選拔苗子，一下就挑中了林孟。
起初，父母害怕林孟耽誤了學(xué)業(yè)，但林孟想通過(guò)從事體育事業(yè)走出縣城，進(jìn)入大城市。并且林孟的姐姐學(xué)習(xí)非常不錯(cuò)，父母也愿意讓每個(gè)孩子走適合自己的發(fā)展道路，于是便同意了林孟的個(gè)人選擇，她也因此開(kāi)始走上專業(yè)道路。
進(jìn)入體校后，林孟過(guò)上了極為艱苦的集體生活。除卻生活上的簡(jiǎn)陋不便之處，最難受的事情莫過(guò)于體校里沒(méi)有專業(yè)冰場(chǎng)可供她和隊(duì)友們訓(xùn)練。她的每次上冰訓(xùn)練都要在300公里外的哈爾濱市完成。
因?yàn)檫^(guò)去可供訓(xùn)練的冰場(chǎng)較少，所以冰場(chǎng)的黃金時(shí)段都被專業(yè)隊(duì)預(yù)定了。作為業(yè)余體校的成員，林孟和隊(duì)友們只得在凌晨去冰場(chǎng)訓(xùn)練。在這個(gè)階段，林孟的冰上訓(xùn)練基本在夜晚的十一二點(diǎn)到凌晨三四點(diǎn)。為了不耽誤去冰場(chǎng)訓(xùn)練，林孟在訓(xùn)練之前的晚上都是穿著外衣睡覺(jué)的。
突破瓶頸，取得成績(jī)
同其他運(yùn)動(dòng)員一樣，林孟也曾經(jīng)遭遇過(guò)“成長(zhǎng)的煩惱”。當(dāng)成績(jī)難以突破瓶頸的時(shí)候，她甚至陷入了深深的自我懷疑，打起了退堂鼓。因林孟一直在青少年階段有很好的成績(jī)，所以被選入省一線隊(duì)，此時(shí)跟她一起訓(xùn)練、比賽的人很多都是大她十幾歲的隊(duì)員，她的成績(jī)自然在隊(duì)內(nèi)排不上號(hào)。
因短道速滑的比賽接受全國(guó)報(bào)名，也就是說(shuō)只要是具備參賽資格的人，無(wú)論年齡大小都可以報(bào)名參賽，然后根據(jù)比賽成績(jī)排位參加下一階段的比賽。但林孟在幾場(chǎng)比賽下來(lái)發(fā)現(xiàn)，自己的成績(jī)根本無(wú)緣下一階段的比賽，這時(shí)的她失去了對(duì)未來(lái)的信心。
因?yàn)榻叹殞?duì)她付出了很多精力，林孟十分害怕辜負(fù)了教練員對(duì)自己的期望。那時(shí)的林孟幾乎把沮喪二字掛在臉上，家人、教練、隊(duì)友都開(kāi)始關(guān)心林孟的心理狀態(tài)，希望能夠幫助她逐步走出瓶頸期。
為了提升成績(jī)，林孟仔細(xì)思考自己技術(shù)動(dòng)作上的不足。終于，她發(fā)現(xiàn)自己在轉(zhuǎn)彎時(shí)習(xí)慣性加快節(jié)奏，而且左腿力量也不足。針對(duì)自己的不足，林孟主動(dòng)進(jìn)行加練，把薄弱環(huán)節(jié)彌補(bǔ)了回來(lái)。后來(lái)，林孟逐漸總結(jié)出了經(jīng)驗(yàn)：“要去思考，要去發(fā)現(xiàn)自己，去了解自己到底是哪出了問(wèn)題，然后去解決它�！�
在林孟看來(lái)，短道速滑是一個(gè)考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員全方位能力的運(yùn)動(dòng)：“短道速滑既是個(gè)人項(xiàng)目，也是集體項(xiàng)目，很考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的綜合素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)的配合能力。以短道速滑女子3000米接力項(xiàng)目為例，除了最后兩圈需要一個(gè)人完成，其實(shí)中間四個(gè)人是可以自由分配戰(zhàn)術(shù)的。”
在教練的賽前布置和臨場(chǎng)指揮之下，短道速滑運(yùn)動(dòng)員要有極強(qiáng)的應(yīng)變能力才能取得良好的成績(jī)。在自己的運(yùn)動(dòng)生涯中，林孟總結(jié)出短道速滑具有瞬息萬(wàn)變的特性，因此運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)應(yīng)變能力是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。因?yàn)閳?chǎng)上形勢(shì)多變，賽前的戰(zhàn)術(shù)布置并不一定能完整反映出比賽的走勢(shì)。因此林孟要經(jīng)常用余光瞟向教練指揮區(qū)，觀察教練的指示，同時(shí)還要用耳朵去捕捉教練的喊話。
正因如此，一旦選手在比賽上出現(xiàn)失誤就會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成績(jī)。在新網(wǎng)銀行直播間，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，林孟分享了她獨(dú)特的調(diào)整心理方法：“你不可能永遠(yuǎn)不出現(xiàn)失誤，所以出現(xiàn)失誤之后的主要問(wèn)題是自己要怎么去面對(duì)，怎么去總結(jié)。比如先觀察團(tuán)隊(duì)里大家是怎么看待失誤這件事的？怎么重新站起來(lái)，然后把失誤給找回來(lái)，并用更好的成績(jī)證明自己�！�
身份轉(zhuǎn)折點(diǎn)的到來(lái)
對(duì)抗傷病是許多運(yùn)動(dòng)員的必經(jīng)之路，對(duì)于林孟來(lái)說(shuō)也是如此。林孟雖然在運(yùn)動(dòng)生涯中沒(méi)有遭遇過(guò)大傷，但“內(nèi)傷”也讓她吃盡苦頭。
林孟的“內(nèi)傷”是多發(fā)于短道速滑運(yùn)動(dòng)員的腰肌勞損和腰椎間盤(pán)突出。因?yàn)楦邚?qiáng)度的訓(xùn)練，這種常見(jiàn)的職業(yè)病在林孟進(jìn)入國(guó)家隊(duì)之后變得越發(fā)嚴(yán)重。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員不能中斷訓(xùn)練和比賽，所以林孟只能頂著傷痛繼續(xù)訓(xùn)練和參賽。為了緩解病痛，林孟只能選擇按摩和超聲波理療這種保守的治療手段。在腰部傷勢(shì)最嚴(yán)重的時(shí)候，林孟甚至疼到無(wú)法平躺睡覺(jué)，只能把腿曲起來(lái)，或是在身體下面墊一個(gè)枕頭才能讓她的腰部緩解一些壓力。
同時(shí)，林孟還在對(duì)抗膝蓋積液?jiǎn)栴}。對(duì)于膝蓋積液的形成，林孟解釋道：“因?yàn)槎痰浪倩幕袆?dòng)作，會(huì)保持90度到110度的蹲踞角度，并且上身要一直保持流線型以克服迎風(fēng)的阻力，所以這個(gè)姿勢(shì)在滑行和過(guò)彎道的時(shí)候要克服很大的離心力，日積月累肯定都會(huì)有一些損傷�！�
因?yàn)槌掷m(xù)的傷病，林孟難以繼續(xù)提高自己的訓(xùn)練強(qiáng)度，這成了她追求更高競(jìng)技水平的壁壘。因此，2013年就從國(guó)家隊(duì)離隊(duì)的林孟將自己的退役窗口選為2016年的全運(yùn)會(huì)。如果自己不能在2016年全運(yùn)會(huì)后重返國(guó)家隊(duì)，她就會(huì)選擇退役。2016年，沒(méi)有滑出理想成績(jī)的林孟選擇在23歲的年齡宣告退役。
提到自己的提早退役，林孟并未流露出遺憾。她認(rèn)為，自己已經(jīng)在運(yùn)動(dòng)生涯中付出了一切，沒(méi)有什么可以被稱為遺憾的事情。如今的林孟已成為北京體育大學(xué)的教師，她也很滿足于自己現(xiàn)在的身份，雖然現(xiàn)在已經(jīng)告別運(yùn)動(dòng)員身份，但她并沒(méi)有遠(yuǎn)離心愛(ài)的冰場(chǎng)，還能為學(xué)生們傳授冰上運(yùn)動(dòng)之美。
從被呵護(hù)者成為守望者
從林選手變成林老師，林孟能覺(jué)察到最大的變化就是自己從被呵護(hù)者變成了幫扶他人的守望者。在運(yùn)動(dòng)員時(shí)代，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員永遠(yuǎn)是一支團(tuán)隊(duì)的核心，其他成員都會(huì)圍繞運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行各種安排。成為教師之后，林孟則需要根據(jù)每批學(xué)生的進(jìn)度、身體狀況去備課以及安排訓(xùn)練計(jì)劃。
因?yàn)榻?jīng)常執(zhí)教一些零基礎(chǔ)的學(xué)生，曾經(jīng)作為頂尖運(yùn)動(dòng)員的林孟要給這些學(xué)生從零基礎(chǔ)的入門(mén)課程講起，先讓學(xué)生領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，再一步步增加技巧類的課程。林孟在北體大任教的第一年，她還遭遇了更大的挑戰(zhàn)：要給近300名學(xué)生擔(dān)任輔導(dǎo)員。因?yàn)閷W(xué)生數(shù)量眾多，她連加微信都加不過(guò)來(lái)。每當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，作為新手的林孟都會(huì)感到心理壓力升高，但她從未想過(guò)放棄。
林孟基本上每周都要給學(xué)生上六到七節(jié)課，極限情況下一周也有九節(jié)課。針對(duì)不同進(jìn)度的學(xué)生，林孟會(huì)教授不同的內(nèi)容�；A(chǔ)課、理論課、裁判方法，林孟都是一肩挑。在新網(wǎng)銀行直播間，林孟表示，為了方便教學(xué)，自己會(huì)加大備課的力度�！耙�?yàn)槊磕晷逻M(jìn)來(lái)學(xué)生的水平都不同，并且每個(gè)班都是不同的學(xué)生，首先肯定要根據(jù)教學(xué)大綱去走，也要看到學(xué)生有沒(méi)有跟上教學(xué)進(jìn)度。備課理論課，要不斷更新理論的進(jìn)步。比如說(shuō)要講規(guī)則或者裁判方法，今年可能是這個(gè)規(guī)則，明年可能規(guī)則要更新，那就要重新備課�！�
在新網(wǎng)銀行直播間，談及孩子學(xué)習(xí)滑冰，林孟給出了自己的意見(jiàn)。她認(rèn)為，不要讓孩子過(guò)早進(jìn)行專項(xiàng)化訓(xùn)練。林孟建議，對(duì)于孩子的運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)要遵循循序漸進(jìn)的原則，首先是鍛煉孩子的基礎(chǔ)體能，在廣泛從事運(yùn)動(dòng)中發(fā)掘孩子的潛力，再進(jìn)行周期性以體能為主導(dǎo)的訓(xùn)練。
針對(duì)出現(xiàn)心理問(wèn)題的孩子，林孟也希望家長(zhǎng)在孩子從事體育鍛煉時(shí)給予更多的陪伴，用運(yùn)動(dòng)對(duì)抗孩子的心理問(wèn)題：“家長(zhǎng)一定要鼓勵(lì)孩子去參與一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，環(huán)境氛圍會(huì)讓孩子更專注于聯(lián)系這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還會(huì)結(jié)交一些朋友，這對(duì)孩子的性格塑造和心理調(diào)節(jié)層面都是非常好的�！�
針對(duì)體教結(jié)合問(wèn)題，林孟持正面看法。在她看來(lái)，學(xué)訓(xùn)兼顧能夠讓運(yùn)動(dòng)員不僅僅只懂運(yùn)動(dòng)本身，擁有了以知識(shí)為基礎(chǔ)的邏輯思維能力，運(yùn)動(dòng)員才能更科學(xué)地尋找提升的方式方法。
新網(wǎng)銀行全新打造Sports Talk直播節(jié)目，以“在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)更好的自己”為 Slogan，旨在傳遞積極向上、自信自強(qiáng)的正能量，踐行社會(huì)責(zé)任，推動(dòng)全民健身。節(jié)目邀請(qǐng)運(yùn)動(dòng)明星來(lái)到新網(wǎng)銀行直播間，講述追尋熱愛(ài)、突破自我的經(jīng)歷，關(guān)注職業(yè)生涯與轉(zhuǎn)型、體育項(xiàng)目現(xiàn)狀及發(fā)展、青少年體育教育等。(完)
